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사람들의 대부분은 홍조를 가지고 있습니다. 그 정도의 차이가 있을 뿐입니다. 하지만 이 홍조가 심해지면 정신적으로도 큰 스트레스를 받을 수 있습니다. 온도 변화에 따른 홍조와 감정 변화에 따른 홍조가 있습니다. 누구나 한 번쯤은 갑자기 얼굴이 빨개지는 경험을 할 수 있습니다. 보통은 얼굴이 빨개졌다가 몇 분 안에 가라앉기 마련인데, 남들보다 심하게 빨개진다거나 없어지지 않고 계속되는 것은 문제가 될 수 있습니다. 오늘은 안면홍조의 원인과 홍조를 없애는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 안면홍조의 원인
- 감정적 홍조
감정적 홍조는 당황하거나 긴장했을 때 생기는 홍조입니다. 감정으로 인한 홍조로 귀까지 같이 빨개지거나 심장이 두근거리고 입이 마르는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 감정 홍조는 대부분 금방 사라지기 때문에 특별한 치료가 필요한 것은 아닙니다. 하지만 남들보다 유난히 조그마한 감정 변화에도 홍조가 나타난다면 자율신경의 균형이 깨져있을 가능성이 굉장히 높습니다.
- 호르몬성 홍조
갱년기에 찾아오는 호르몬성 홍조가 있습니다. 갱년기를 겪는 여성분들 중에 얼굴이 화끈거리는 분들이 많습니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 고갈되면서 시상하부에 영향을 주어서 나타나는 증상입니다. 체온조절 기능에 교란이 생겨서 체온이 떨어지지 않았는데 시상하부에서 몸이 춥다고 신호를 보내게 됩니다. 그래서 열이 위로 뻗치게 되고 홍조가 생기는 것입니다.
- 주사피부
주사는 장미증이라고도 불립니다. 피부의 모세혈관들에 염증이 생겨서 만성적으로 충혈이 된 상태입니다. 코나 뺨 같이 중심부에 발생을 합니다. 처음에는 홍반이 나타났다가 오래 지속되면 노랗게 농이 잡히기도 합니다. 주사피부는 일반인보다 피부에 서식하는 모낭충이 증가된 경우가 많아서 일차적으로 모낭충의 수를 줄여주는 경구약과 연고를 처방받게 됩니다.
- 위장
한의학에서 위와 얼굴이 아주 밀접한 연관이 있다고 봅니다. 매운 음식이나 불규칙한 식생활 등으로 인해 얼굴에 열이 올라오면서 혈관이 확장되는 홍조가 생길 수 있습니다. 얼굴이 잘 붓기도 하고 여드름이 잘 생기기도 합니다. 그리고 구취가 심하고 변비 증상을 동반하는 경우가 많습니다.
2. 안면홍조 없애는 법
- 감정홍조가 심한 분들은 자율신경 실조증이 있는 경우가 많기 때문에 자율신경 검사를 통해서 불균형을 확인할 수 있습니다. 이에 대한 치료는 가까운 한의원에서 받을 수 있습니다.
- 호르몬성 홍조는 콩이나 석류, 칡 같은 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 신경 써서 섭취해 주는 것이 중요합니다. 증상이 더욱 심해지지 않도록 갱년기 치료도 같이 받는 것이 좋습니다.
- 기름진 음식이나 매운 음식을 피하고 과식을 절제하고 식단을 관리하는 것이 가장 중요합니다.
- 히스타민 과민증이 있어서 홍조가 있는 경우에는 히스타민 분비를 촉진시키는 토마토, 요구르트나 치즈 같은 발효음식을 피하시는 것이 좋습니다.
- 술, 캅사이신이 풍부한 자극적인 음식, 뜨거운 물은 반드시 피하셔야 합니다.